Нью-ЙоркСША

Поделиться

Нью-Йорк - чрезвычайно оживленный город, поэтому тут можно найти огромное количество мест, которые помогают местным жителям справляться со стрессом и поддерживать свое здоровье на должном уровне. Откажитесь на денек от экскурсий, стейков, баров и сумасшедших вечеринок, чтобы пройтись по местам, которые помогут расслабиться и зарядиться энергией.

11:00Купить одежду для йоги в T.J. Maxx

Если вы не взяли свой спортивный костюм или легинсы для йоги, отправляйтесь в T.J. Maxx в Челси. Это сеть универмагов, где все продается со скидками - от одежды до мебели. Поскольку вещи здесь в основном прошлогодних сезонов, стоят они в два раза дешевле, чем в других магазинах. Если порыться, можно найти дизайнерскую одежду за совершенно смешные деньги, а на футболку и спортивные штаны вы потратите максимум долларов двадцать.

Посмотреть место

11:50Сходить на йогу в Jivamukti Yoga School

Теперь при полном параде можно идти на йогу. Jivamakuti Yoga School на Union Square - один из самых больших йога-центров на Манхеттене. Занятия проходят каждый час, а несколько раз в день, в том числе в полдень, проходит класс Spiritual Warrior, рассчитанный на одноразовое посещение. Тут же можно арендовать полотенце и коврик. Атмосфера очень расслабляющая — в центре есть спа и веганское кафе, где можно перехватить полезный завтрак.

Посмотреть место

13:30Найти натуральную косметику в Whole Foods

Совсем рядом с Jivamakuti расположен большой продуктовый магазин Whole Foods. Не самый дешевый, но известный супермаркет Нью-Йорка пытается позиционировать себя как "здоровый" магазин. Тут вы найдете много органической еды, салат-бар с полезными опциями и протеиновые шейки. Загляните в секцию с косметикой Whole Body: у них представлены самые разные бренды с натуральной косметикой — от Dr.Hauschka до совсем демократичных Acure. Побалуйте себя кремом для тела из масла ши или захватите шампунь без парабенов на распродаже.

Посмотреть место

14:00Выпить зеленый сок в Liquiteria

Обязательный пункт детокс-прогулки - зеленый сок. Он отлично идет после йоги. Дойдите до Одиннадцатой улицы в East Village. Там работает кафе, главная часть меню которого - свежевыжатые соки. В Liquiteria используют технику холодного отжима, что позволяет сохранить все полезные свойства овощей и фруктов. Если вы побаиваетесь несладкого сока, начните с популярного Grasshopper - пырей в нем перемешан с яблоком и ананасом, а если здоровье для вас превыше всего, то попробуйте All Greens с кейлом и шпинатом.

Посмотреть место

14:45Почитать книгу в Stuyvesant Square

На Манхеттене не так-то просто найти места, где можно посидеть в тишине и спокойствии. Но при этом даже в оживленных районах есть огромное количество маленьких парков, и некоторые из них всегда пустуют. Напротив красивой Епископальной церкви Святого Георгия в Gramercy расположен Stuyvesant Square — один из таких маленьких тихих скверов, где можно спокойно передохнуть с книжкой или умиротворяющей музыкой в наушниках.

Посмотреть место

15:30One Lucky Duck

После парка побалуйте себя десертом из One Lucky Duck, который расположен неподалеку. Это младший брат дорогого сыроедческого ресторана Pure Food and Vine, находящегося за углом. Тут делают соки, смузи и салаты, но самая главная часть меню - это десерты. Кто может устоять перед их нежным Mallomar или насыщенным Lemon Bar! Цены за миниатюрные лакомства могут показаться высокими - в районе 7-10 долларов, но оно того стоит.

Посмотреть место

16:00Сходить на массаж в Sal Anthony’s Movement Salon

На семнадцатой же улице расположен еще один центр здоровья, где можно заниматься йогой и пилатесом, но самое главное - здесь делают отменный массаж за приемлемые по нью-йоркским меркам деньги. Можно выбрать между шведским, тайским, шиатсу и расслабляющим массажем. За час с вас возьмут 80 долларов.

Посмотреть место

17:30Поужинать в вегетарианском ресторане Caravan of Dreams

Хотя бургеры и стейки пользуются в Нью-Йорке особой популярностью, не забывайте, что здесь очень хорошо развита культура питания для тех, кто от мяса отказался. После такого расслабленного и здорового дня тем более стоит сходить на ужин в вегетарианский ресторан.

Caravan of Dreams открылся в начале 90-х, до того, как Нью-Йорк пережил бум вегетарианства, и до сих пор остается знаковым местом на карте Манхеттена. Слегка обшарпанные стены и столы придают ресторану шарм, а внутри всегда спокойно и уютно. В меню много блюд из овощей, зерновых и веганского мяса — все, конечно же, свежее и органическое. Попробуйте кесадилью с сыром из кешью и соевым чоризо или Santa Maria Stir Fry с сейтаном и овощами.

Посмотреть место

19:00Помедитировать в Dream House Mela Foundation

После ужина сядьте в поезд 6 и езжайте в сторону Даунтауна до Canal St. Если не хочется спускаться в метро, прогуляйтесь по Бродвею: это займет полчаса. В районе Tribeca спрятано интересное место, которое очень располагает к расслаблению и медитациям. По адресу 275 Church St вы найдете дверь с небольшой вывеской: поднимитесь по лестнице, снимите обувь, дайте несколько долларов ее сотруднику за вход и отправляйтесь в психоделическое путешествие. Dream House - старая и уже ставшая культовой инсталляция, созданная композитором Le Monte Young и визуальной художницей Marian Zazeela, которая существует здесь с 80-х годов. Это пурпурная комната, где непрерывно звучит саундколлаж, - отличное место для общения с внутренним "я".

Посмотреть место

Места в маршруте «Детокс в Нью-Йорке»

T.J. Maxx

Шопинг
#Магазин

Jivamukti Yoga School

Красота и здоровье
#Спа #Спорт

Whole Foods

Шопинг
#Кафе #Магазин #Рынок

Liquiteria

Еда
#Кафе

Stuyvesant Square

Природа
#Парк

One Lucky Duck

Еда
#Кафе

Sal Anthony’s Movement Salon

Красота и здоровье
#Спа

Caravan of Dreams

Еда
#Ресторан

Dream House Mela Foundation

Наука и искусство
#Галерея #Музей
Нашли ошибку?